Klub Siłownia & Fitness mieści się w Lęborku przy ulicy Gdańskiej  104/105 (wejście w brame na preciwko kina FREGATA) .  Celem firmy jest propagowanie zdrowego stylu życia i rozpowszechnianie  wiedzy o  korzyściach z uprawiania ćwiczeń sportowych. W kameralnie urządzonych pomieszczeniach panuje miła i koleżeńska  atmosfera a zgromadzony przez nas sprzęt treningowy  pozwoli Państwu na osiągniecie wyznaczonego celu. Klub wyposażony jest w profesjonalny sprzęt firmy ,,HES" . Urządzenia tego producenta znajdują sie w największych polskich klubach sportowych. Do Państwa dyspozycji są ,,maszyny" pozwalające trenować wszystkie partie mięśniowe.

kontakt: 516-079-997, 504-058-718

MEGA PROMOCJA

KARNET MIESIĘCZNY TYLKO 50zł

- PROFESJONALNY SPRZET TRENINGOWY RENOMOWANEJ MARKI ,,HES"

-DARMOWE KONSULTACJE - PLANY TRENINGOWE GRATIS

SERDECZNIE ZAPRASZAMY W KAŻDYM WIEKU

FITNESS SYLWETKOWE DLA KOBIET

Od czego zaczynamy treningi?

  Na początku określamy główne cele jakie chcemy uzyskac dzięki treningom , na życzenie klienta dokonujemy pomiaru tkanki tłuszczowej , wody i tkanki miesniowej w organizmie po czym układamy indywidualny plan treningowy. 

KAŻDY KLIENT TRAKTOWANY JEST INDYWIDUALNIE I W ZALEŻNOŚCI OD ZAAWANSOWANIA I DOŚWIADCZENIA TRENINGOWEGO DOBIERANA JEST INTENSYWNOŚC I RODZAJ TRENINGU

Jakie korzyści przynosi taki trening?

  Główną zaletą tego rodzaju treningów jest bezposredni wpływ na ujedrnienie ciała przy jednoczesnym pozbyciu się celulitu. Fitness Sylwetkowe pozwala równiez na zredukowanie znaczneij ilości tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu tkani miesniowej.

Czym różni sie Fitness Sylwetkowe od innych form treningu (spining, aerobik itp)?

  Fitness sylwetkowe to jedyna w swoim rodzju forma treningowa , która opiera się o zasady treningu polegające na wprowadzeniu harmonii do naszego organizmu. Formy treningu aerobikowego, spiningowego opierają sie o cwiczenia  , które nie mają bezpośredniego wpływu na zredukowanie tkanki tłuszczowej ,a jedynie doprowadzaja do przetrenowania organizmu i zredukowania tkanki mieśniowej jakże ważnej dla zdrowej i jędrnej sylwetki. Na poczatku treningów np. spiningowych odczucie jest takie , że zrzuciliśmy kilka kilogramy jednak po czasie okazuje się, że obniżenie wagi ciała nie ma nic wspólnego z redukcją tkanki tłuszczowej,a jedynie z utrata wody i tkanki mieśniowej. Treningi te często doprowadzają do przetrenowania organizmu ( uczucie ospałości, bóle stawów,głowy, znurzenie, słabe samopoczucie itp).

PRZYKŁADOWE RODZAJE TRENINGÓW:

-TRENING NA PROFESJONALNYCH PRZYRZĄDACH MARKI ,,HES"

- TRENING FULL BODY WORKOUT, SPLITT, OBWODOWY

-TRENING Z HANTLAMI

-TRENING AEROBOWY I INTERWAŁOWY

  Dlatego własnie proponujemy Państwu alternatywe w postaci treningu, który łączy w sobie wszystkie zasady zdrowego i bezpiecznego uprawiania sportu jakim jest Fitness Sylwetkowe. Opiera się ono na treningach mniej intensywnych niż  Aerobic czy Spining, jednocześnie przynosząc szybsze i bardziej odczuwalne efekty.
  W zależności od indywidualnych  potrzeb i oczekiwań proponujemy Państwu ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczną, redukujące tkankę tłuszczową (odchudzanie) lub zwiększające masę mięśniową.   Dla każdego z  Państwa przygotujemy indywidualny program ćwiczeń dostosowany do możliwości i celów jakie chcecie Państwo osiągnąć. Indywidualne podejście do każdego  klienta  przyczynia się do dużej  efektywności treningów i z pewnością przyniesie Państwu dużo satysfakcji z czasu spędzonego w naszej siłowni .


Zapraszamy Panie i Panów w każdym wieku chcących aktywnie i zdrowo spędzać wolny czas.

PONIEDZIAŁEK , ŚRODA , PIĄTEK

Serdecznie Zapraszamy Panie  w każdym wieku chcących aktywnie i zdrowo spędzać wolny czas.

zapisy: 504-059-189

 

Wydrukuj